مراقبه ۴ آوریل ٢٠٢٢

<1 دقیقه.

1 ***

 مراقبه ۴ آوریل ٢٠٢٢

—

در مراقبه‌ی ده دقیقه‌ای امروز تصمیم گرفتم که بنویسم. حس و حال قبل از مراقبه. حین مراقبه و بعد از آن را بنویسم. شاید این کار را همیشه انجام بدهم. 

مثلا دلایلی که باعث شد اقدام به مراقبه کنم. 

حس و حال حین مراقبه را. 

و حس و حال بعد آن را بنویسم. 

کم کم در حافظه‌ی بلند مدتم ثبت می‌شود. با این که شاید حدود ٨ ماه است مراقبه می‌کنم ولی هنوز برایم جدید است. هر بار برای رفتن به مراقبه حال دیگری دارم. حین مراقبه همینطور و دلایلم برای خروج از مراقبه هم همیشه واضح نیست. این نوشتن به من کمک می‌کند که آنها را بهتر بشناسم. 

یوگا را حدود دو ماه است شروع کردم. تقریباً روز در میان. تاثیرات فراوانی تا الان داشته. هنوز کم است برایم. در صدد رفتن به سفری برای یوگا هستم. 

زندگی ایده‌آل برایم همین است. یوگا و مدیتیشن. مابقی کارها در صورت لزوم! و تکرار بیست و چهار ساعته‌ی همین. کاری از این مهمتر نیست! تمام!