1 دقیقه.
اسکرول ذهن
***
در فارسی ترجمهای برای اسکرول Scroll نیافتم. شاید اسکرول یعنی مرور. آدمها این روزها همه در حال اسکرول هستند. بعضی اسکرول اینستاگرام، بعضی یوتیوب، بعضی تلگرام و غیره. کوچه و خیابان پر است از آدمهایی که در حال اسکرول هستند.
از قضا تو هم در حال اسکرول کردن نانوشتنی هستی!
اسکرول
چه اتفاق مبارکی!
اسکرول
کامپیوتر ها اینترنت از روی ذهن انسان طراحی شده اند. حتی وقتی این صفحات اینترنتی اینقدر همه گیر نشده بود ذهن ما در حال اسکرول بود.
ذهنی که مراقبه نمیکند مدام در حال اسکرول است.
پست ها و استوری ها و ریل ها پشت سر هم میآیند و میروند.
ذهن همواره در حال مرور کردن و اسکرول کردن چیزهایی است که در حافظۀ ماست.
این را تنها در مراقبه میبینی!
اسکرول
چهرۀ فلانی وقتی فلان حرف را زد.
اسکرول
حسی که دیروز داشتم وقتی آن منظره را میدیدم.
اسکرول
آن فکری که فلان موقع از خاطرم گذشت.
اسکرول
آن جایی که اشک ریختم.
اسکرول
آن جایی که ترسیدم.
اسکرول
فلان موسیقی.
اسکرول
فلان پیغام
اسکرول
فلان پست
اسکرول
فلان زن زیبا که فلان حس را در من برانگیخت.
اسکرول
فلان کلمه، فلان جمله
اسکرول
فلان حرف
اسکرول
افکار افکار افکار
اسکرول
احساسات احساسات احساسات
اسکرول اسکرول اسکرول
…
این اسکرول کردن ها تا بینهایت ادامه دارد.
طومار ذهن.
هم زدن انبار خاطرات.
حتی در خواب هم ذهن ما از اسکرول کردن باز نمیایستد.
فقط یک مراقبه گر میتواند این اسکرول ها را ببیند و بعد از مدتی تمرین، سرعت اسکرول را کند کند.
کندِ کندِ کند!
وقتی بتوانی اسکرول کردن را در ذهنت متوقف کنی، ناگهان جهان ذهن و زمان برایت متوقف میشوند.
یک لحظه مکث!
.
یک لحظه سکوت!
.
این مکث و سکوت با تمام پست های قبلی فرق دارد.
این معنیِ لحظه است!
ناگهان تو صفحه شیشهای را کنار میگذاری!
تو حالا به جای اسکرول کردن داری خودت را مشاهده میکنی.
شاهد حالا خودش را مشاهده میکند.
این لحظۀ بیداری است.
این لحظۀ اتفاق افتادنِ معجزه است.
معجزۀ آگاهی از لحظه!
آگاهی از خود!
آگاهی از خدا!
آگاهی از سکوت!
آگاهی از بی اسکرولی!
آگاهی از مرگ!
آگاهی از وجود!
آگاهی از نانوشتنی!
✍🏻 نانوشتنی
unwritable.org
#ذهن #مراقبه #سکوت #مدیتیشن #نانوشتنی
