<1 دقیقه.رنج امروز *** آموخته‌ام که رنج، نعمت است. چون رنج به تو نشان می‌دهد که در جای درستی نیستی.  آموخته‌ام که رنج محصول ذهن است. رنج محصول توهم جدایی…

3 دقیقه.توافق نامه *** توافق نامه یا تعهدنامه یا سند ازدواج.  نامش مهم نیست. مهمترین چیز، آن چیزی است که در درونِ ما می‌گذرد. حالا اینجا می‌خواهم پیشنهاد توافقنامه خودم…

2 دقیقه.چطور بمیریم؟ – ٢ *** نوشتۀ قبلیِ «چطور بمیریم -١» را برای خوشایند عموم تغییر نام دادم و نامش را گذاشتم «چطور زندگی کنیم؟» آن نوشته اینجا هست راستش…

1 دقیقه.همنشین مادی *** مصاحبت با انسان های مادی از سم، مهلک‌تر است. انسان مادی چیزی جز پول نمی‌شناسد. بنابراین ارزش خودش و دیگری را فقط در پول می‌بیند. چنین…

2 دقیقه.بازنویسی دوبارۀ عشق *** امروز قرار است با دو دوست صحبت کنم. آنجا از من خواسته می‌شود تا صحبت کنم. آنجا از من خواسته می‌شود تا تصمیم گیری کنم.…

1 دقیقه.بنیاد غیرانتفاعی یا خیریه *** مدتی است خیال ساختن بنیادی خیریه در سر می‌پرورانم. بنیادی خیریه در ایران و بنیادی خیریه در کانادا.  بنیادی خیریه نه از بابت فرار…

1 دقیقه.نور هست *** به قول فرزان رنحبر یک خبر بیشتر وجود ندارد و آن خبر این است که نور، هست! خلاصۀ حرف تمام عرفای مثل حافظ و مولانا و…

<1 دقیقه.نمازِ نوشتن *** نوشتن برای من نوعی نماز است.  مگر نه اینکه نماز یعنی حرف زدن با خدا. من هم دارم با خدا حرف می‌زنم. برای خدا نامه می‌نویسم.…

7 دقیقه.تلخیص دیباچۀ گلستان سعدی *** به برکت روح  بزرگ سعدی، این خلاصه را اینجا میگذارم. منبع اصلی و متن کامل اینجاست.  بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحیم مِنّت خدای را…

2 دقیقه.کار امروز – اتصال جزء به کل – اتصال لحظه به عشق *** اگر بخواهم به زندگی نگاه کنم و بنویسم. یک کل متصور هستم و یک جزء.  ١-…

1 دقیقه.شکرگزاری از مردم *** کسانی را دیدم که غمگین بودند. آنها به من یادآوری کردند که فقط باشم. بدون غم! کسانی را دیدم که خشمگین بودند. آنها به من…

3 دقیقه.اشتباه ١۴ هزار دلاری – ١ *** چند روز پیش در حالی که با دوستی صحبت می‌کردم نوتیفیکیشنی گرفتم. حدود ١۴ هزار دلار به حسابت واریز شد!  در همان…

2 دقیقه.آیا پول من برکت دارد؟ *** با دوستی در زمینۀ پول و شراکت صحبت می‌کردم. گفتم «نمی‌دانم این پول برکت دارد یا نه!» عصبانی شد و صدایش را بلند…

<1 دقیقه.ارزش ذاتی انسان کجاست؟ *** دیشب خوابی می‌دیدم که در یک سالن والیبال در حال بازی بودم. ضربه زدن هایم خوب نبود و خیلی از توپ ها را از…

<1 دقیقه.جهان درون *** وقتی یک علف را می‌بینم علف به درون من می‌آید.  وقتی تو را می‌بینم تصویر تو به درون من می‌آید.  وقتی تو را می‌شنوم ارتعاش تو…

1 دقیقه.قد گاو نمی‌فهمه! *** چندین سال پیش تو جنگلهای شمال یه گاو داشت می‌چرید. سعی کردم از علف های مختلف بهش بدم. گاو با همون دماغ خیس و بزرگش…

1 دقیقه.تقابل پوچی و معنا در لحظه *** در جایی از مسیر معنوی به تقابل پوچی و معنا می‌رسی.  وقتی ذهن را کنار بگذاری، وقتی خواستن های ایگو را کنار…

<1 دقیقه.عشق ورز بی نیاز *** عشق ورزِ بی نیاز خداست.  اما ما هم می‌توانیم به آن نزدیک شویم.  عشق ورزیِ بدون نیاز یعنی عشق ورزی بدون قید و شرط. …

1 دقیقه.شعر سادگورو *** سادگورو در تمام نشست ها و گفتگوهایش ابتدا یک چنت می‌خواند. همین چنت برای شنوندگان نوعی مراقبه است.  آوای این چنت یا آواز بسیار دلنشین و…

<1 دقیقه.تلۀ ایگوی خوب! *** در مورد ایگوهای منفی صحبت زیاد شده است. اما ایگوهای خطرناک تر معمولاً ایگوهای مثبت اند. مثلا ایگوی معنوی. یا ایگوی خوب! احساس می‌کنم خیلی…