4 دقیقه. 7 ***  برنامه ات چیست؟ *** این سوالی است که دائما از اطرافیان می‌شنوم. از جوانی و زمانی که ذهن ما توسط سیستم درحال برنامه ریزی شدن بود…

3 دقیقه. 4 ***  کدام یوگا؟  *** دوست عزیزی پرسید «کدام یوگا را بروم؟»  من حدود ده پانزده سال کلاس‌های یوگای مختلف را می‌رفتم. در ایران و کانادا. اصلاً شاید…

1 دقیقه. 2 ***  گُلی برای سعیده! 💐 *** سعیده‌ی عزیز!  زن سعادتمند! بالاخره سفر سی چهل روزه‌ی من تمام شد! الان در یک شهر و در یک منطقه هستیم!…

2 دقیقه. 3 ***  غریبه ای در شهر! *** بعد از حدود یک ماه زندگی در مرکز یوگا یا آشرام به دلایلی یک روز زودتر به شهر آمدم. یک دلیلش…

1 دقیقه. 2 ***  سفری برای تصمیم گیری *** آمده بودم به سفر برای اینکه تصمیم گیری کنم. تصمیم گیری برای اینکه کجا و با کی زندگی کنم.  این سفر…

3 دقیقه. 4 ***  مرزبندی و هویت سازیِ ذهن! *** دوستی در برابر نوشته‌ی بخشش اینطور نوشت؛ «رسول جان اطلاعات شخصی خودتو زنتو زندگیتو ورداشتی نوشتی کل ونکوور تو…

2 دقیقه. 4 ***  کُشتین مارو با این یوگا! *** چند روز پیش دوستی در جواب نوشته‌ی بخشش چنین نوشت.  «کشتین مارو با این یوگا منکه از هیچ یوگی…

1 دقیقه. 2 ***  زالو هستی؟ 😂-😮 *** چند روز پیش کسی برایم در یک گروه هفت-هشت نفره نوشت «زالو هستی؟»  دو نفر شکلک خنده و من هم شکلک تعجب! …

5 دقیقه. 7 ***  تمرین ذهنی یکساعته *** یک تمرین ذهنی یا معنوی هست که در آن یک ساعت می‌نشینی و تمام آنچه در ذهنت ایجاد می‌شود را نگاه می‌کنی.…

2 دقیقه. 3 ***  سفر یوگا-۴- دلتنگی ها *** الان حدود دو هفته است که در سفرم. بیشتر البته سفر درونی. اینجا همه چیز خوب است. از امروز مشغول کار…

2 دقیقه. 3 ***  کتابخانه ای به نام پدر! *** دوستان درحال ساخت کتابخانه ای به نام پدر اینجانب؛ «اکبر شهراد بجستانی» هستند. به بنده هم پیشنهاد همکاری دادند! گفتم…