برچسب مراقبه

1 دقیقه. 2 ***  کونِ کار -٣ – آیا مراقبه…

1 دقیقه. 2 ***   کونِ کار! -۱ *** چند روز پیش…

1 دقیقه. 3 ***  در مراقبه چه می‌کنم؟ *** تقریباً…

2 دقیقه. 4 ***  مراقبه‌ی مشاهده *** مدتی است به…

1 دقیقه. 2 ***  درست یا غلط ! *** درست…

2 دقیقه. 3 ***  کار امروز – ۵ دسامبر ٢٠٢٣…

3 دقیقه. 5 ***  فکر کردن *** بچه که بودیم…

1 دقیقه. 2 ***  مهمترین کارِ دنیا! *** مهمترین کار…

2 دقیقه. 3 ***  مراقبه در ارگاسم! *** مدتی داشتم…

1 دقیقه. 1 ***  خودت را ببین! *** دیدن ذهن…

2 دقیقه. 3 ***  فیلم ببینیم یا نه! *** دوستانی…

4 دقیقه. 6 ***  اکولوژی یا اکونومی *** اکولوژی در…

1 دقیقه.***  خانه چیست؟ *** منظورم معنای لغوی نیست! بلکه…

1 دقیقه. 2 ***  کار روز ١٧ می ٢٠٢٣ –…

<1 دقیقه. 1 ***  نجاتِ توجه! *** آدمهای زامبی!  آدمهایی…

3 دقیقه. 4 ***  کدام یوگا؟  *** دوست عزیزی پرسید…

5 دقیقه. 7 ***  تمرین ذهنی یکساعته *** یک تمرین…

1 دقیقه. 1 ***  اعدام صبحگاهی *** صبح حدود ساعت…

<1 دقیقه. 1 ***  تحلیل ذهن ٢٢ اکتبر ٢٢ ***…

1 دقیقه. 2 ***  درد دل با قلم! *** خیلی…

21 دقیقه. 29 *** چگونه آنچه واقعا می‌خواهیم را خلق…

<1 دقیقه. 1 *** خانه! *** از یک جایی به…

<1 دقیقه. 1 *** ویپاسانا *** برای دوستانی که به…

<1 دقیقه. 1 ***  نوشتن به جای مراقبه! *** وقتی…

<1 دقیقه. 1 ***  زندگی شیشه‌ای *** حس ها می‌آیند…

<1 دقیقه. 1 *** دوگانه‌ی بودن و انجام دادن —…

<1 دقیقه. 1 ***  گنجِ رنج — از نشستن برای…

1 دقیقه. 1 ***  چاره‌ی عجله — معمولاً وقتی عجله…

1 دقیقه. 2 ***  برای که می‌نویسم؟ — دوستی گفت…

<1 دقیقه. 1 ***  مراقبه ۴ آوریل ٢٠٢٢ — در…

<1 دقیقه. 1 *** وضوی قلم — قلم مقدس است. …

3 دقیقه. 4 ***  یوگا و مدیتیشن — نوشتن در…

1 دقیقه. 2 ***  باز جنگ — معمولاً اخبار را…

3 دقیقه. 5 ***  مادی ، مذهبی یا معنوی از…

5 دقیقه. 7 ***  پدر نمی‌دانم چرا ناگهان یاد پدرم…

6 دقیقه. 9 *** مبادله‌ی انرژی و پول مبانی: دوستی از…

2 دقیقه. 3 ***  من کیم ؟ من کی هستم؟…

3 دقیقه. 4 ***  چراغ راه درخواب دوش پیری در…

2 دقیقه. 3 ***  آبستن گاهی آبستن می‌شوم. آبستن کلمات. …

1 دقیقه. 2 ***  عنوان ندارد! — گاهی فرزندت باید…

3 دقیقه. 4 *** اعتیاد به آغوش اینجا اعتراف میکنم…

1 دقیقه. 1 ***  معجزه‌ی سکوت منتظر می‌نشینم با چشمان بسته یا با چشمان باز و انگشتان منتظر منتظر کلام بعدی…

<1 دقیقه. 3 ***  سفرایران   وقتی فکر سفر هستی که همیشه هستی اول روحت سفر میکند بعد ذهنت سفر میکند و در آخر جسمت پرواز…

1 دقیقه. 1 ***  قلم دل دوستی گفت قلم دلت را بردار و بنویس قلم که چه عرض کنم صفحه‌ای شیشه‌ای انگشتانی منتظر صدای ویالون…

<1 دقیقه. 1 *** چرا از مدیتیشن فراری‌ام؟ — همین…

3 دقیقه. 5 *** جنگجویان طالبان و داعش ما جنگجویان…

4 دقیقه. 5 ***  ۷ روز پس از ویپاسانا یا…

3 دقیقه. 5 *** ۹ روز تا ویپاسانا یا آگاهی…

1 دقیقه. 2 ***  ۱۹ تیر ۱۴۰۰ – ۱۰ جولای…

<1 دقیقه. 3 ***  لحظه – مرتب سازی ذهن ٢٩ می ٢٠٢١  مدتی است که ننوشتم. ذهنم نامرتب است. این تلاشی است برای مرتب کردن و آرام کردن ذهن. حس ها پیچیده اند و غیر قابل کنترل. ذهن با تلاش زیاد شاید بتواند حس را تغییر بدهد. اما مدیتیشن تاثیر بیشتری دارد. اما مقاومتی دارم برای انجام مدیتیشن. انگار ذهنمقاومت می کند. میگوید بیهوده است. وقت تلف کنی است. شاید نوشتن درگاهی باشد برای رسیدن به مدیتیشن.  اینها افکاری است که درگیرشان هستم. بحث کار و رابطه با یاشار. رعایت عدالت. سابقه نه چندان عادلانه. قوی کردن خودم. بالابردناعتماد به نفس کاری ام به طوری که نیاز به کسی نداشته باشم.  خودم روابط کاری ام را به عهده بگیرم. باید خودم را قبول داشته باشم. برمیگردیم به اعتماد به نفس. و برمیگردیم به دوست داشتن خودم باتمام کاستی ها و شناخت خودم با تمام نقاط قوت و ضعف. …

1 دقیقه. 1 ***  در یکی از مراقبه ها در یک لحظه درکی برایم آمدو آن این بود «تو همان آگاهی هستی» همان خدا همان نور همان جوهر زندگی همان اصل حیات…

1 دقیقه. 1 ***  ذهن درمان ذهن نیست هر چقدر فکر کنی فلسفه های دنیا را بدانی هر چقدر بنویسی هر چقدر حرف بزنی هر چقدر بشنوی…

2 دقیقه. 3 ***  قرنِ مرگِ همه ی ما موقعی…