سال 2021

نشستن در تاریکی

2 دقیقه. 2 ***  نشستن در تاریکی شب‌ها را دوست دارم وقتی دوباره بیدار می‌شوم  ساعت یک یا دو یا سه یا چهار  می‌نشینم در تاریکی کمی پنجره را باز می‌کنم…

سقف‌فلک

1 دقیقه. 1 ***  سقف‌فلک کار ما این نیست که سقف فلک را بشکافیم سقف فلک را پیش از ما شکافته‌اند درها باز است عشق ها در هواست کار ما شناور بودن در راز گل سرخ است…

آه ای خدای ساکت

1 دقیقه. 1 ***  آه ای خدای ساکت — این جمله ای بود که روی دیوار اتاقم نوشته بودم! چه احمقانه چه نادان بودم نادان و خیره سر…

آغوش خورشید

1 دقیقه. 1 ***  آغوش خورشید امروز از آغوش همسرم از آغوش دخترم  خداحافظی می‌کنم شاید برسم به آغوش مادرم یا خواهرم…

معجزه‌ی سکوت

1 دقیقه. 1 ***  معجزه‌ی سکوت منتظر می‌نشینم با چشمان بسته یا با چشمان باز و انگشتان منتظر منتظر کلام بعدی…

سفرایران

<1 دقیقه. 3 ***  سفرایران   وقتی فکر سفر هستی که همیشه هستی اول روحت سفر میکند بعد ذهنت سفر میکند و در آخر جسمت پرواز…

قلم دل

1 دقیقه. 1 ***  قلم دل دوستی گفت قلم دلت را بردار و بنویس قلم که چه عرض کنم صفحه‌ای شیشه‌ای انگشتانی منتظر صدای ویالون…

سفر زندگی و مرگ

1 دقیقه. 1 ***  سفر زندگی و مرگ می گویند سفر، زندگی است زندگی هم روی دیگر سکه‌ی مرگ است سفر چه خوب مرگ را شبیه‌سازی می‌کند دل می‌کنی از آنچه آشناست از آنچه دوست داری…

سفر از زمین به زمین

<1 دقیقه. 2 ***  سفر از زمین به زمین   از زمین آغاز می‌شویم و در زمین قرار می‌گیریم اگر بدن باشیم، که نیستیم به هرحال بدنمان از زمین است و به زمین باز میگردد…

آگاهی نفس‌ها

2 دقیقه.2 ***  آگاهی ِ نفَس‌ها زمانی نوزادی بودی در شکم مادر در تاریکی و بدون آگاهی وقتی چشمانت را برای اولین بار بازکردی، خنکی هوا را تجربه کردی و اولین نفَس را فرودادی نفَس‌هارا یک به یک فرودادی و ناآگاه ادامه دادی سینه‌های مادر را مکیدی…

دست بودا

1 دقیقه. 2 *** دست بودا کودکان در سنین خیلی…

بتِ خدا

<1 دقیقه. 1 ***  بتِ خدا ای طالبان بت های سنگی را رها کنید آنها فقط مجسمه اند بت بزرگتری را می‌پرستید بت یعنی هر مفهومِ سخت شده بت یعنی نبودن جریان سیال زندگی…

انتظار ظهور

1 دقیقه. 1 *** باید منتظر بمانی منتظر ظهور باشی اما این انتظاری منفعل نیست باید فعالانه منتظر بمانی باید هوشیارانه منتظر بمانی باید جسمت را آماده کنی…

جایی برای رفتن

1 دقیقه. 1 ***  جایی برای رفتن جایی برای رفتن وجود ندارد شاید به آینده بروی یا به گذشته شاید غرق دریای افکارت شوی شاید بروی سفر…

ختنه

2 دقیقه. 3 ***  ختنه  در مورد ختنه زنان فیلم…

جنبش زنان

4 دقیقه. 5 ***  جنبش زنان  من در ایران بزرگ…

تولد-مرگ

1 دقیقه. 2 ***  ۱۹ تیر ۱۴۰۰ – ۱۰ جولای…

شيشه هاى الكترونيكى

<1 دقیقه. 1 *** شيشه هاى الكترونيكى خطرناك تر از شيشه ى شيميايى اين نوع شيشه شامل تلويزيون، كامپيوتر، تبلت و موبايل غيره مى شود و غير از اين كه آدم رو مجبور به نشستن طولانى مى كنند ضرربزرگترى هم دارند.  گرفتن كامل توجه و حواس ما! به طورى كه در طول مدت نشستن روبروى شيشه هاى الكترونيكى هيچ توجهى به بدن و نيازهاى فيزيكى مان نداريم. در كوتاه مدت باعث اضطراب و پرخورى و در بلند مدت باعث بيماريهاى ناشى از كم تحركى و كم توجهى مثل چاقى و ديابت و … مىشوند.  اكثر ما اين روزها در محل كار و خانه، قبل و بعد از خواب، در ماشين و تقريبا هميشه درحال مصرف اين اعتياد خطرناك هستيم :…

پول

5 دقیقه. 7 *** پول می خواهم در مورد پول…

فیزیک، زمان، زندگی

3 دقیقه. 2 ***  آنچه از فیزیک می دانم و نمی دانم می دانم که فیزیک نوعی فلسفه است فلسفه ای که با سوال جهان چیست آغاز می شود موضوع فیزیک اشیا و جهان هستی است و نهایتا ما  به عنوان ناظر!…

خلق ما

<1 دقیقه. 0 *** من با نويسنده ى اين متن متفاوتم، و تو با خواننده ى اين متن ! من و تو نيستيم كه مى خوانيم و مى نويسيم، ما هستيم !

اضطراب مرگ

1 دقیقه. 2 *** اضطراب مرگ اضطراب مرگ اولین و…

لحظه

<1 دقیقه. 3 ***  لحظه – مرتب سازی ذهن ٢٩ می ٢٠٢١  مدتی است که ننوشتم. ذهنم نامرتب است. این تلاشی است برای مرتب کردن و آرام کردن ذهن. حس ها پیچیده اند و غیر قابل کنترل. ذهن با تلاش زیاد شاید بتواند حس را تغییر بدهد. اما مدیتیشن تاثیر بیشتری دارد. اما مقاومتی دارم برای انجام مدیتیشن. انگار ذهنمقاومت می کند. میگوید بیهوده است. وقت تلف کنی است. شاید نوشتن درگاهی باشد برای رسیدن به مدیتیشن.  اینها افکاری است که درگیرشان هستم. بحث کار و رابطه با یاشار. رعایت عدالت. سابقه نه چندان عادلانه. قوی کردن خودم. بالابردناعتماد به نفس کاری ام به طوری که نیاز به کسی نداشته باشم.  خودم روابط کاری ام را به عهده بگیرم. باید خودم را قبول داشته باشم. برمیگردیم به اعتماد به نفس. و برمیگردیم به دوست داشتن خودم باتمام کاستی ها و شناخت خودم با تمام نقاط قوت و ضعف. …

تو همان آگاهی هستی

1 دقیقه. 1 ***  در یکی از مراقبه ها در یک لحظه درکی برایم آمدو آن این بود «تو همان آگاهی هستی» همان خدا همان نور همان جوهر زندگی همان اصل حیات…

مادر

<1 دقیقه. 0 ***  مادر مادر يعنى زندگى مادر يعنى…

ترکیب ما

<1 دقیقه. 0 ***  ترکیب ما ترکیب هر آدم منحصر…

داستان پول

1 دقیقه. 2 ***  داستان پول واما داستان زيباى پول…

خبرخوب

<1 دقیقه. 0 ***  خبرخوب یک روز اگه خبر جنگ…

نماز طبیعت

1 دقیقه. 2 ***  نماز طبیعت ‏جمعه‏، 2008‏/08‏/08 نگاه کردن…

جهان من

1 دقیقه. 2 ***   ‏2008‏/01‏/23‏ 11:28 ق.ظ جهان من…

منطق پول

<1 دقیقه. 0 *** اگر خیلی منطقی فکر کنی می…

بت

<1 دقیقه. 0 ***  بت بت يعنى سكونبت يعنى ثابت…

سکس، مرگ و ترس

<1 دقیقه. 0 ***  سکس، مرگ و ترس ١–جذابيت جنسى مقدمه ى تولّد فيزيكى است! ٢–مرگ، ترس، غذاخوردن و علاقه ى كودك به پستان مادر از يك ريشه اند.  ٣–تولد عكس مرگ است! ٤–ترس از مرگ، خود مرگ است.  ٥– مرگ و ترس توهمند. …

لبخندِ زن

<1 دقیقه. 0 ***  لبخند زن لبخند يك زن هيچ گاه كهنه نمى شود! پير نمى شود.  لبخند يك زن با ارزشترين كالاست.  لبخند يك زن، هم سنگ زندگيست! لبخند يك زن حتى مرده اش، زنده است!…

گل و عشق

<1 دقیقه. 0 ***  گل و عشق گل ها موجودات كاملى هستند هم زيبايى دارند هم نرى و هم مادگى هم برگ هايى براى تغذيه و هم ساقه اى براى ايستادن…

از سودای نان تا سودای عشق

1 دقیقه. 1 ***  از سودای نان تا سودای عشق — كلا ما و شما نداريم ! ولى اين ها را به خودم مى گويم! بيشترآدمها اين روزها سوداى نان دارند!…

بت ها روزى خواهد شكست

1 دقیقه. 1 ***  بت ها روزى خواهد شكست از وقتى ٤ يا ٥ سالم بود  وقتى در مورد بت پرستان مكه مى شنيدم  اين سوال خيلى برايم واضح بود: آخر چطور يك عده بت مى پرستند؟ چقدر احمق!…

میزان زندگی

<1 دقیقه. 0 ***  میزان زندگی ميزان زندگيم ميزان پولم نيست! ميزان زندگيم ميزان كارم نيست! ميزان زندگيم ميزان عمرم نيست! ميزان زندگيم ميزان بدنم نيست! آيا ميزان زندگيم ميزان دوستانم نيست؟…

ذهن درمان ذهن نیست

1 دقیقه. 1 ***  ذهن درمان ذهن نیست هر چقدر فکر کنی فلسفه های دنیا را بدانی هر چقدر بنویسی هر چقدر حرف بزنی هر چقدر بشنوی…

نویسندگی

<1 دقیقه. 0 ***  یک نویسنده به جای تمام خوانندگانش  فکر می کند به جای همه می نشیند و همه را درک می کند نیاز خواننده ها را می داند کمی از یک بازیگر ندارد…

صلح با جنگ!

<1 دقیقه. 1 ***  صلح با جنگ! میدونید با انداخت…

بهار ۱۳۹۴

<1 دقیقه. 0 ***  خواستم در میان این همه نوشته…

جادوی نوشتن

<1 دقیقه. 1 ***  جادوی نوشتن نوشتن و خواندن شاید…

برخی نوشته‌های اخیر

پایان قانونی خانواده – برای تارا
حذف نقش خانواده و پدرو مادر در غرب
دیکتاتور روایت ساز ذهن
لینک به سری نوشته های کار بودا