سال 2023

این مقاله به بررسی مفهوم برنامه‌ریزی و مدیریت توجه در زندگی می‌پردازد و تأکید می‌کند که زندگی باید در لحظه حال تجربه شود تا از نگرانی آینده دور شویم.

یوگا تجربه‌ای شخصی است که از بدن آغاز می‌شود و به یگانگی می‌رسد. هر فرد باید به طور فعال این تجربه را کشف کند و از آن بهره‌برداری کند.

سعیده، نویسنده با ابراز محبت و قدردانی، سفرش را به پایان رسانده و از همسفر بودن با او و تجربیات مشترکشان صحبت می‌کند.

نویسنده تجربه زندگی در شهر را پس از یک ماه اقامت در آشرام توصیف می‌کند، از روابط سطحی و کیفیت پایین غذا تا احساس محدودیت و از دست دادن آزادی.